这雨，出生于天，死于大地，中间的过程，便是人生。我之所以看这雨水，不看天，不看地，看的也不是雨，而是这雨的一生。——《仙逆》
概述
有人问弗洛伊德，怎样才能过快乐而且有成效的一生？
弗洛伊德说：Lieben und Arbeiten（Love and Work）。发展心理学家Elkind觉得这种生活还是太无趣，便加上了Spielen（Play）。好的人生，就是在热爱的领域努力地玩。
我们对于幸福人生的最大误区，就是把幸福和精彩的人生当成命运的安排，好像我们自己对此无能为力，能做的仅仅是站在街头等待好的人生降临。
- 你真好，能对音乐这么感兴趣，我就不行，我天生只对吃感兴趣。
- 你太有语言天赋啦！难怪英语这么好！
- 你真幸运，能找到这么好的工作/另一半。
当你羡慕旁人时，有没有想过，也许那不是幸运，而是一种习得的能力。一个人命中的财富、成就和光环，也许的确有幸运的成分，但是那人展现出来的快乐、努力和热爱，都不是“遇上”的，而是“修炼”出来的。所有的美好人生都是修炼和管理出来的，每一项人生要素背后，都有支撑它的能力。
- （玩）提升兴趣让我们持续发现新的事物，给生命注入玩耍和快乐的体验。
- （努力）强化能力让我们固化自己的努力，得以掌控生活和工作，取得成就。
- （热爱）固化价值观让我们产生定见，抗拒各种诱惑，聚焦热爱的领域，获得宁静与满足。
兴趣产生了快乐，努力产生了能力，而价值观则帮你发现热爱的领域。兴趣、能力和价值观是三种最重要的管理生命的能力。当你拥有强大的兴趣、能力和价值观，你就会很容易地发现自己热爱的领域，在里面努力投入地玩耍；而如果你缺失了这些幸福的能力，即使你有幸能找到这个领域，你也无力把握。
过好人生是一种能力，而非天赋。当你开始掌握正确的练习方法，每个人都有无限的可能。
兴趣、乐趣、志趣
简历、见面、相亲必答题：“你有什么兴趣爱好？”经典的让你减分的回答有：“看书、听歌、旅游、看电影……”
看看下面这样的回答给你什么感受：“我喜欢看书，尤其是科幻小说。科幻三巨头中，我尤其喜欢阿西莫夫，还有凡尔纳，特别是阿西莫夫《银河帝国》里面关于骡的部分。我关注每一届星云奖和雨果奖。在国内的作家里，刘慈欣的《三体》系列对我影响最深。我曾经自己写过一小段面壁者罗辑（《三体》男主人公）的外传，发在自己的博客上了，有两万多的点击量。如果可以，我很希望从事和文字相关的工作。”
是不是觉得这个兴趣比仅仅“看看书”强多了？即使是兴趣，也可以被分成三个等级：感官兴趣（兴趣）、自觉兴趣（乐趣）、潜在兴趣（志趣）。
当你在吃完烤鱼的路上，会突然对冰激凌感兴趣，你被一件衣服吸引进商店，又马上对旁边的披肩有了兴趣。在这个层面上，我们和追逐毛球的小猫没有什么不同，一旦那个球不在了，我们就转过头去，追逐路边的一只老鼠。外界的刺激决定着感官兴趣的长度和强度，这是我们最动物的一面。
现在回到开头的问题，为什么那些回答会给你减分？因为吃好吃的、看书、旅游、上网、听歌、看电影，基本都属于感官兴趣。所以你这么回答，就等于承认：“我没什么兴趣，我的大脑犹如足球，谁来踢一脚，我就往哪里滚。”
自觉兴趣是认知行为参与的兴趣。我们能觉出一首歌好听，八哥基本也有这个能力。如果能明白歌词背后的故事与背景，知道歌者的经历与自我诠释，我们就会对歌曲产生新的兴趣，这就是自觉兴趣。
- 我们惊叹星空的美丽后开始描绘星座，这叫天文学。
- 我们在吃饱饭后继续思考人为什么吃饭，这叫哲学。
- 我们吃了好的然后对怎么做出来开始感兴趣，这叫烹调。
- 我们在骂完贪官和社会后思考为什么会这样，这叫社会学。
大部分科学和艺术都是自觉兴趣的成果，科学、艺术、文学、体育的发明往往都是因好玩而生，不是谋生的工作，所以它们前面往往搭配Play这个词。自觉兴趣让我们的兴趣可以更加持久并定向在一个领域，从而在脑子里形成回路，产生能力，而能力又反过来让我们能体会和学习更多。“兴趣——能力”的循环，让我们慢慢精通某项能力，打开世界。
养兴趣和养花一样，有人养什么活什么，有人养什么死什么。关键是让兴趣与能力循环。
最高等级的兴趣，潜在兴趣，也称为志趣。志趣的秘密不仅在于有感官和认知能力，还加入了更深一层的内在发动机——志向与价值观。一个人越是强大，诱惑也就越多，那么到底哪一个兴趣能够真正成为永不会满足的兴趣，带领我们穿越无常的一生？
在爱迪生最常被提及的灯泡的故事里，他和他的团队尝试了1600多种耐热材料和600多种植物纤维，最后才制成第一只能够发光45小时的碳丝灯泡。当别人问他失败这么多次为什么还能坚持时，他说：“我没有失败，我只是找到了1000多种不适合做灯泡的材料！”
能把这么痛苦的事当兴趣，我小时候真心觉得爱迪生牛。我也时常这样激励自己——我只是试出来三四个我不喜欢的运动，找到五六个不喜欢我的女生，发现了七八所分数线比我高的大学。
但是，你有没有好奇爱迪生的毅力来自何处？在受挫1000多次后依然兴致勃勃的动力，绝不是来自文字游戏，也不是自嘲，而是他的志趣。爱迪生说：“我的人生哲学是工作，我要揭示大自然的奥秘，并以此为人类造福。在我们短暂的一生中，我不知道还有什么比这种服务更好的了。”
严格说来，志趣已不仅仅是兴趣，那是我们把感官兴趣通过学习变成能力、通过能力寻找平台获得价值、在众多价值中找到自己最有力量的一种生涯管理技术，是一个人在不确定的命运中能跳出的最坚定的舞步。如果一个人能够有这样一个兴趣，那么无论成败、认不认同、生死，都无法动摇他的兴趣，这是我们养大一个兴趣的终极目标。
人生的三种策略——遇见、定位、创造
第一种策略是“遇见”。这些人用感觉来判断生活是否是自己想要的，期待自己能“遇见”想要的生活。他们的人生哲学大抵如下——打开一扇门，如果感觉不喜欢，就转身离去，打开下一扇门；喜欢就停留下来，但如果有一天这个地方变得不太好了，就继续试着开下一扇门。
第二种策略是“定位”。这些人相信世界上已经有一个最适合自己的人生目标，他们需要做的就是找到并实现它。他们的人生往往是这么玩的——先清晰地搞明白自己到底应该要什么，搞明白在哪里能获得，然后设定出一个清晰的计划，最终一步步地达成。
第三种策略是“创造”。这些人不愿意相信任何一种现成的人生答案，希望自己创造出一个；对他们来说，人生最重要的不是功成名就或即时享乐，而是一种“追寻的过程”。他们的人生哲学是这样的——创造的第一步是修炼，如果我无法一下子看到人生的终极意义和目标，那么我能做的就是先找到一个值得一试的目标，在达成的路上修炼自己的能力，扩大自己的眼界。反复重复这一过程，逐渐明白自己到底想要什么。当定见形成、能力变强，就没有什么能阻挡他们创造自己想要的生活了。
遇见人生、定位人生和创造人生，你是哪一种人生玩家？
“遇见人生”的好处是随心所欲，潇洒自由。但如果你要玩“遇见”游戏，你首先要面对的，就是“遇不见”的风险。拿职业来说，《中华人民共和国职业分类大典》中有职业近2000种，而人一生能尝试的职业机会在7～9个左右，能遇到最适合你的绝对是个小概率事件。更大的概率是，找一个不对，再找一个又不对，一直尝试到35岁以后，很难有行业会接受一个新人。
另一种比遇不见更尴尬的可能是“搞不定”。当遇见自己梦想的生活，却发现梦想的竞争比现实竞争更加激烈——当演员、开咖啡厅、开花店、服装设计、环球旅行、创业……每个梦想前面都有无数竞争者，因为有趣的梦想就那么几个。既无力实现梦想，又不愿意回去过平凡的生活，你就只好挤在人群里围观，成为一个心怀不满、郁郁寡欢的梦想围观者。
“定位人生”的人，远远比“遇见人生”的人更有把控力。如果你要玩“定位”的策略，你需要的是眼界、计划性和毅力。你需要在出发前就深刻清楚地知道自己是谁、想要的东西在哪里，然后制订详尽的计划，最后以惊人的毅力达成。
这策略的确在30年前非常奏效——那个时代的人每天挤在报刊栏前看相同的报纸，晚七点坐在一起看《新闻联播》，过极其相似的生活。他们却忘记了，定位人生最重要的条件，是你要生活在一个稳定和有序的时代。否则，这种方式也面临麻烦。
如果以前的社会像一列慢悠悠喷着蒸汽向前的绿皮火车，那么今天的社会就像坐过山车，你永远不知道下一个弯路在哪儿。所以很多人等子弹飞到靶心，才发现物是人非。他们问：人生大叔，说好的幸福一辈子呢？人生大叔摊摊手：不是我不明白，是这世界变化快啊。
在这个定不下来的年代，修炼和创造人生反而成为一种最有效的策略——以不变应万变。如果你不知道这世界和你将要去哪儿，最好的策略是先全力炼出一种在哪儿都能活好的能力，在有足够力量和眼界的时候，开始创造自己的人生！
今天的人生发展不应该像狙击手，而应该更像导弹——先尽快地发射出去，让自己适应变化的环境，让自己飞得又快又稳；然后每秒都用激光重新定位目标，调整弹道，最后发现目标，一击必中。
当然，创造人生的模式也有自己的缺点，从心理感受来说，它让你面临比前面两种更多的不确定感。如果把人生比作航海，求遇见的人把命运之舵交给外界，自己回床位休息；求定位的人在打开自动巡航抵达目的地之前会有一程安心；而修炼之人则需要站在船长室，时刻把握着命运之舵，对每一种人生的不确定做出快速反应，在狂风暴雨中找到自己的星光。