参考资料：（Wiki，百度百科）森田疗法
神经症
- 神经症的三种类型
- 普通神经质：即神经衰弱，一般叫做先天性或体质性神经质，或叫慢性神经衰弱症
- 发作性神经症：如心悸加剧发作、焦虑发作、手足乏力发作、眩晕发作、猝倒感、焦虑不安发作、恶寒、震颠发作
- 强迫观念症：患者把某种感觉或感想疑病性地视为病态的异常，产生抗拒心理引起精神上的冲突。如果没有这种精神上的冲突就没有强迫观念
- 神经症的致病要素
- 患者的疑病性素质基调
- 内向性格的反省（过于批判自己，容易对自己感到不满，过于夸大自己的缺点与弱点，所谓局部性弱点的绝对观）
- 极高的完善欲（强烈的生的欲望，“想向上发展”，“想得到赞扬”，“想有丰富的知识”，“想成为一个伟人”等，正是基于强烈的“向上欲”，森田正马认为“神经质者是优秀者”）
- 因某一机会得到原本正常的感觉或感想（所谓契机），疑病性地视做是病态的异常
- 引起抗拒心理，努力去排斥，造成心理冲突，形成所谓症状与精神的交互作用，进入恶性循环，并固定下来
森田疗法
- “森田疗法”又叫禅疗法、根治的自然疗法，日本东京慈惠医科大学森田正马教授（1874-1938）创立，取名为神经症的“特殊疗法”。1938年，森田正马教授病逝后，他的弟子将其命名为“森田疗法”
- 森田疗法的治疗原理
- 容许矛盾心理的存在：刻意排斥反而会使观念负向自我强化，形成强迫观念
- 顺应自然：放弃想要支配客观的主观意图，学会顺应自然
- 注意力发散：使注意力不固着于某一方面
- 情感法则：顺应情感的自然发生，对自然发生的朴素情感不妄加否定
- 森田疗法的治疗方式
- 第一阶段：绝对卧床期
- 第二阶段：轻工作期
- 第三阶段：重工作期
- 第四阶段：日常生活训练期